היתרונות התזונתיים של ליבה של חלבון מי גבינה

1. מגוון שלם של חומצות אמינו חיוניות: במיוחד לאוצין, איזולוצין וולין (חומצות אמינו מסועפות, BCAAs), המקדמות ישירות את סינתזת השרירים.
2. ספיגה מהירה: בצורה נוזלית היא נכנסת לזרם הדם תוך כ -30 דקות, מה שהופך אותו לאידיאלי לתוסף לאחר האימון ולהפחתת פירוק השרירים.
3. תמיכה חיסונית: מכיל חומרים פעילים כמו לקטופרין ואימונוגלובולינים כדי לסייע בוויסות תפקוד החיסון.
4. דל קלוריות ופחמימות: מכיל כ -4 קק"ל לגרם חלבון, מה שהופך אותו למתאים למי שמבקש לשלוט על צריכת הקלוריות.